Voor Scholen: Bouw aan de Mentale Veerkracht van Jongeren
Veel jongeren geven zichzelf nog steeds een onvoldoende voor hun mentale gezondheid (GGD GHOR, januari 2025). Stress en onzekerheid over de toekomst drukken zwaar op hun schouders. Sinds de coronaperiode is de psychische problematiek alleen maar toegenomen, terwijl hulp niet altijd direct beschikbaar is. De tijd dringt, deze jongeren hebben nu onze ondersteuning nodig!
Gelukkig is hulp binnen handbereik. Door jongeren inzicht te geven in de kracht van hun brein en hen te voorzien van praktische tools, leren zij zichzelf te helpen. Ze ontwikkelen veerkracht, leren omgaan met tegenslagen en bouwen meer zelfvertrouwen aan een gezonde mentale balans en een hoopvolle toekomst.
Wat maakt deze workshop uniek:
• Interactieve en speelse werkvormen die de jongeren direct meenemen in de leerervaring.
• Wetenschappelijke kennis wordt op een begrijpelijke manier toegepast.
• Jongeren ontdekken hoe ze hun eigen gedachten en emoties kunnen beïnvloeden.
• Praktische tools die ze meteen kunnen toepassen in hun dagelijks leven.
• Na de workshop beschikken ze over de benodigde vaardigheden om hun mentale kracht te versterken en uitdagingen met zelfvertrouwen aan te pakken.
Workshop Jouw brein, Jouw leven
De workshop
In deze workshop ontdek je hoe flexibel en krachtig jouw brein is. Je leert hoe je zelf de regie kunt nemen over je brein, zodat je het leven kunt creëren dat jij wilt.
Ontdek hoe je hersenen prikkels van je zintuigen, interne signalen en eerdere ervaringen verwerken. Je leert hoe deze informatie je kijk op de wereld vormt en hoe je keuzes maakt in je leven. We laten je zien hoe je je hersenen kunt trainen om effectiever te reageren op prikkels en betere beslissingen te nemen.
Je gaat zien hoe belangrijk positieve emoties zijn en hoe je zelf kunt voorkomen dat de schaduwzijde van het leven je in zijn greep krijgt.
Inhoud van de workshop
Ik leg je in het filmpje uit wat mijn doel is, wat je gaat leren en hoe je jouw brein kunt inzetten om het mooiste uit je leven te halen.
In een tijd van soberheid biedt deze workshop een positieve wending en geeft het je de regie over je leven terug.
Je ontdekt dat, zelfs wanneer het leven je zijn donkere kant laat zien, jij invloed hebt op de impact die dit op jouw leven heeft.
Reactie plaatsen
Reacties
Afgelopen zaterdag was ik bij de pilot voor de workshop "jouw brein, jouw leven". Bijzondere inzichten opgedaan, verrassend om te zien hoeveel invloed je zelf hebt op hoe je in het leven staat. Cindy legt helder uit, het is makkelijk om langere tijd naar haar te luisteren zonder afgeleid te raken. De inzichten zijn niet zweverig maar gebaseerd op wetenschappelijke bevindingen. Leerzaam voor iedereen.